Menu J4

Petit déj : 1 café noir sans sucre, 1/5ème de baguette, beurre allégé . confiture, 1 verre de jus d'orange (453 calories)

Déjeuner : 1/2 paupiette de veau,1 pomme de terre vapeur, petit pois carottes (440 calories)

Diner : 1 petite boite de sardines à l'huile, carottes rapées, salade de tomates + 1 yaourt (400 calories)